行程安排建议
Day1：自然风光探索
上午抵达石柱县城，驱车前往黄水国家森林公园（夏季平均气温20℃），漫步森林步道，参观大风堡观景台俯瞰喀斯特地貌。
下午前往千野草场，体验露营、骑马，傍晚欣赏绝美日落。
晚餐推荐黄水镇农家乐，必点菌菇土鸡汤、腊肉炒洋芋饭。
Day2：人文美食体验
上午参观西沱古镇，沿着云梯街感受巴盐古道历史，打卡土家吊脚楼群。
中午品尝地道土家摔碗酒（米酒配土家腊蹄髈），体验“摔碗送福”习俗。
下午探访油草河峡谷，徒步溯溪，晚餐尝试石柱特色莼菜宴（莼菜滑肉片、凉拌莼菜）。
特色推荐
- 住宿：黄水度假区民宿（推荐“森林小院”）或千野草场露营
- 伴手礼：石柱黄连、莼菜干货、土家刺绣香包
- 小众玩法：秋季采挖野生菌，冬季观雪景冰挂
交通提示：重庆主城至石柱动车约1.5小时，建议自驾更灵活。